Träningsutrustning online

Det har pratats så mycket om crosstrainers som träningsredskap under de senaste åren att de flesta är medvetna om de fördelar som finns med crosstrainer träning. De tränar ju hela kroppen samtidigt, på ett både effektivt och skonsamt sätt och dessutom ökar de konditionen och förbränner en hel del fett. Men är en crosstrainer verkligen det träningsredskap som man förbränner mest fett med?
I regel brukar man säga att det finns tre träningsmaskiner som förbränner mest fett och kalorier när man tränar med dem, och det är:

En trappmaskin
En spinningcykel
Samt just crosstrainern.

Crosstrainern är med andra ord inte den träningsmaskin som man med automatik förbränner mest fett med, det går att hitta andra maskiner som man kan förbränna lika mycket med. Det som skiljer en crosstrainer från de andra maskinerna är dock att träningen med en crosstrainer i regel är mindre monoton samt att man kan köra med ett lägre motstånd än med de andra maskinerna, och ändå förbränna en hel del. Så ja, en crosstrainer är ett utmärkt val om man vill förbränna många kalorier, men kanske ändå inte jobba så hårt.

>>> Beställ fettförbränning direkt från Gymgrossisten.
Köp bra produkter för fettförbränning

Varför förbränner då en crosstrainer så många kalorier?
Det beror på att alla de stora muskelgrupperna i kroppen aktiveras samtidigt. Så är i regel inte fallet när man använder andra träningsredskap, som i regel endast tränar en eller ett par muskelgrupper åt gången. Ju fler stora muskelgrupper som aktiveras, desto mer förbränner man dock.

Köp en crosstrainer online – snabb leverans och bra priser <<

Hur förbränner man då mest när man tränar med en crosstrainer?
Om det i huvudsak är fett du vill bränna när du tränar med en crosstrainer, rekommenderar vi verkligen intervallträning med maskinen, eftersom detta ökar fettförbränningen och sätter igång den ordentligt. Satsa på att alltid köra konditionsträning under minst 20 minuter när du tränar med din crosstrainer, eller använd ett förprogrammerat program för just fettförbränning om det finns på den crosstrainer du har.